此沙愿所有考生努力皆换荣光 青春不负赶路人

盛夏时节，无数学子迎来了人生的重要时刻。他们经过数年的晨昏伏案，无数日夜的辛勤耕耘，终于站上了属于自己的赛场。那些埋首书本的日子，挑灯苦读的夜晚，以及伏案演算的坚持，都化作了前行路上最坚实的力量。每一次提笔思索，每一回查漏补缺，都在为这一刻积蓄底气。此刻，他们只需心怀坦荡，从容奔赴考场。

少年们在寒窗岁月中磨砺锋芒，十余载与书本朝夕相伴，风雨兼程地勤学苦练，褪去了懵懂稚气，练就了沉稳心性。他们在浩渺题海中穿梭，攻克重重难关，在笔墨流转间沉淀学识，在日积月累中丰盈自我。所有这些拼搏与坚守，都不会被岁月辜负，默默耕耘的日子终将迎来花开结果。

在考场上，他们无需慌张，只需放平心绪轻装上阵，将平日所学尽数舒展，把心中所想从容书写。放下心中的焦虑杂念，守住内心的笃定安稳，以平和姿态应对每一道考题，以从容心境直面每一次考验，不负数年苦心积淀。

无数个披星戴月的奔赴，无数次坚持不懈的努力，都凝聚成此刻笔下的力量。认真斟酌每一处答案，用心书写每一段答卷，把青春理想融进字里行间，让少年锋芒在考场上尽情绽放。漫漫题海皆过往，灼灼繁花在前程。熬过日夜钻研的辛苦，走过跌跌撞撞的成长，所有汗水都浇灌出希望，所有坚持都铺垫出坦途。不必纠结过往得失，不必畏惧未知结果，全力以赴便是对青春最好的回应。

少年自有一腔热忱，心底常驻璀璨理想，带着师长期许、自身热爱，勇敢奔赴这场青春试炼。坚守初心稳步向前，带着底气与自信，奔赴独属于自己的山海前程。数年寒窗沉淀底蕴，一朝考场展露风华，所有默默付出终会迎来回响，所有全力以赴终将收获惊喜。愿每一位追梦学子，落笔从容，思路清晰，答题顺遂无忧。

心怀壮志踏征程，旗开得胜创佳绩。凭着日积月累的学识，凭着永不言弃的韧劲，稳稳书写属于自己的答卷。愿考场之上得心应手，超常发挥，交出无愧自我的圆满答卷。历尽千帆仍少年，金榜题名遂心愿。那些日夜坚守的梦想，那些奋力追逐的远方，都将在这个盛夏迎来答案。愿所有考生不负韶华时光，不负年少初心，不负一路艰辛付出。

前路漫漫皆坦荡，来日熠熠绽光芒。考场只是青春一站，拼搏过后皆是新生，无论结局如何，全力以赴的自己已然闪闪发光。带着少年独有的朝气，奔赴下一程山海风景。以青春之名赴考，风华。褪去紧张忐忑，保持沉稳淡定，在考场上尽情发挥实力，书写青春最美的答卷，奔赴心心念念的远方。

今朝挥笔定前程，岁岁顺遂万事兴。愿全体考生旗开得胜，金榜题名，得偿心中所愿，往后前路繁花相伴，前程似锦一路璀璨。岁月不负耕耘者，青春不负赶路人。高考不是人生终点，而是崭新人生的起点。愿每一位奋力拼搏的少年，都能带着努力换来的成果，奔赴理想学府，开启崭新人生旅程。往后依旧心怀热爱，步履不停，在广阔天地间继续追逐梦想，书写属于自己的璀璨人生。

2026年高考相关数据与规定

云南省招生考试院5月22日公布，2026年普通高校招生全国统一考试将于6月7日至9日举行。今年全省高考报名人数为37.79万人，共设128个考区232个考点9905间考场。截至目前，云南省已完成报名确认、资格审核、考场编排等工作，艺术类专业统考、体育类专业统考、职教高考、春季招生考试4项高考专项考试已安全平稳完成。命题制卷、考务组织等工作正按计划有序推进。

河南省教育厅4月27日发布《关于做好2026年普通高等学校招生工作的通知》，明确全国统考和选择性考试于6月7、8、9日举行。其中，6月7日进行语文和数学科目考试，6月8日进行历史/物理和外语科目考试，6月9日进行化学、地理、思想政治、生物学科目考试。河南省普通高校招生考试实行“3+1+2”模式，包括3门全国统考科目和3门普通高中学业水平选择性考试科目。全国统考科目为语文、数学、外语3门，外语科目考试含笔试和听力两个部分；选择性考试科目由考生从历史和物理2门首选科目中任选1门，从思想政治、地理、化学、生物学4门再选科目中任选2门。

四川省教育考试院5月16日发布2026年普通高考考场规则，考生应严格遵守考试纪律，服从考试管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考点、考场工作秩序。考生凭本人准考证和居民身份证按规定时间，在准考证标注的考点参加考试。考生不得着校服、制服参加考试，不得穿戴有金属的衣物和饰品。各科开考15分钟后，考生不得进入考点参加当堂科目考试（外语科目14:45后不得进入考场）；每堂考试结束前30分钟，可提前交卷离开考场，不得提前离开考点，在考点指定的休息区域休息，当堂考试结束方可离开考点。

考生只能携带2B铅笔、0.5mm的黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、量角器、削笔刀、无封套橡皮等考试文具进入考场，且应装入透明文具袋，并须将透明文具袋放在考桌上。其他任何物品（书包、文具盒、眼镜盒、各种“垫板”、书籍、纸张、计算尺、计算器、涂改液、修正带等）不准带入考场。考试期间不得自行传递文具等用品。严禁携带手机、手表、手环、耳机、智能眼镜等智能可穿戴设备、无线电收发装置、其他带有通讯传输功能的设备；各种照相、摄像、扫描、电子存储、记忆录放设备；易燃、易爆、管制器具及其他违禁物品进入考点。

此沙个人背景与经历

此沙，全名诺苏·木古惹古·吉乌此沙，1997年5月3日出生于四川省凉山彝族自治州布拖县四棵乡，毕业于四川电影电视学院管理系，中国内地男演员。2017年，参演奇幻电影《封神三部曲》，从而进入演艺圈。2021年，主演的玄幻古装动作片《神墓》上线；9月6日，主演的都市情感剧《一生一世》在爱奇艺播出。2022年3月，主演的古装神话剧《驭鲛记之与君初相识》播出。2023年，主演的当代都市剧《照亮你》和古装剧《玉骨遥》相继播出；同年，主演的奇幻电影《封神第一部》上映，饰演战神杨戬。2024年6月，在播出的古装武侠剧《金庸武侠世界》中饰演郭靖；10月，主演的古装爱情剧《锦绣安宁》播出。2024年12月15日，此沙演唱的电影《多想和你再见一面》心动推广曲《缘来，这是爱情》MV发布，解锁歌手新身份。2024年12月7日，参演电影《孤星计划》上映。2025年1月，参演的电影《封神第二部：战火西岐》上映；1月28日，参加央视春晚，与众人表演开场视觉秀《迎福》；6月21日，参演的电影《酱园弄·悬案》上映。8月16日，参演电影《捕风追影》上映，凭借该片荣获2024-2025年度中国电影大数据暨电影频道M榜年度青年演员、第13届新西兰亚太电影节最佳男配角奖。11月7日，与成龙、陈祉希、金晨等合唱的中国电影120周年致敬曲《永不落幕的星辰》上线。2026年2月16日，参加《2026年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演节目《立上游》。2月17日，参演的电影《镖人：风起大漠》上映。

此沙在高中时期曾参加多次文艺汇演和比赛。高考时，因为错过艺考，他考上了四川电影电视学院的管理类专业。虽然这个专业和表演不直接挂钩，但只要有舞台，他都会跑上去。大二时，他参加了学校的模特大赛，还拿了冠军。站在镁光灯下，他清楚地感受到，自己想要的就是这种被看见、被认可的感觉。他逐渐明白，自己所有的“好胜”和“爱表现”，其实都在指引他走向一个方向——演员。于是，在老师的推荐下，他踏上了去横店的旅程。

在横店摸爬滚打了一年之后，此沙迎来了人生的关键转折。2017年，他被选入乌尔善导演筹备多年的《封神三部曲》新人演员训练营。几十位年轻演员一起接受系统化训练，从清晨的晨跑，到马术、武术、礼仪、古代文化史，课程排得满满当当。此沙原本只是以“质子团”成员的身份进入训练营，被培养为配角。然而在开机前不到一个月，他突然接到通知——导演决定把“杨戬”这个角色交给他。那一刻，他的心情是“又惊又喜”。杨戬，这个在中国观众心中极具分量的神话人物，突然落在了他身上。他开始重新调整训练内容，不再练王子的礼仪，而是沉下心体会“神仙”的气质。他抄写《道德经》，学习书法，养绿植，甚至独自去大山里转山，只为找到“杨戬”的内心世界。“我没有去过昆仑山，但我想象杨戬的家，就像是我大凉山的样子。”此沙说。从此，他不再只是那个被叫“小黑”的横店群演，而是真正走上了职业演员的道路。

近期动态

2026年5月22日，此沙、陈丽君方否认恋情传闻：已完成证据收集，将追究造谣账号责任。5月22日凌晨2:08，此沙工作室在微博上发布了一张图，上面写着两个字：“辟谣！”配图截取了相关爆料内容，态度明确——信息不实，别瞎传。几乎同一时间，陈丽君方的对接人员也通过账号回应，语气同样直接：“假的。”双方几乎是同时否认，彻底断了吃瓜群众的各种猜想。截至5月22日，双方律师已经介入，开始收集证据，计划正式对造谣账号提告。

高考日程安排

云南省预计6月25日左右拟定2026年高考录取最低控制分数线，提请省招生考试委员会审定后，及时向社会公布。同时，考生可通过云南省招考频道网站和微信公众号免费查询成绩。网上填报志愿计划于6月底到7月初组织开展。云南省将采取优化志愿填报辅助系统、完善志愿填报兜底服务、实施“阳光志愿”帮扶行动等措施，进一步提升志愿填报服务水平。

河南省将分3次进行志愿填报：6月26日8：00—28日18：00，填报军队招飞、普通本科提前批（专科层次公安类、司法类随该批填报）、艺术本科提前批、体育本科批志愿；6月30日8：00—7月3日18：00，填报普通本科批（含高水平运动队志愿）和艺术本科批志愿；7月5日8：00—7日18：00，填报普通高职（专科）提前批、普通高职（专科）批、艺术高职（专科）批、体育高职（专科）批志愿。

考试准备与保障

云南省在命题制卷方面，坚持选优配强命题队伍，合理预设试题难度、区分度，健全全流程监管机制。同时全面落实制卷工作规定，严格设备检测和人员培训，建立全流程校验机制，保障制卷稳妥有序。在考务规定落实方面，试卷运送、保管等环节严格执行教育、公安、保密三方协同管控。完善覆盖全省9905间考场的考生身份认证系统、142间保密室的智能巡检系统和232个考点的考场智能巡查系统。对各考点安检门进行智能穿戴设备检测技术升级，全覆盖配置无线电信号屏蔽设备，并协调工信、通信管理等部门采取考点周边信号监测等措施，加大高科技作弊防控力度。在听力考试准备方面，全面摸排各考点听力设备系统，协调广电部门指导调试检修，各级教育行政部门建立听力考试包保机制。考前全省统一组织2次听力模拟演练，优化智能巡考告警模式，增强听力考试安全保障能力。在考试综合保障方面，云南省会同联席会议成员单位开展“高考护航”专项行动，做好治安、出行、食宿、卫生防疫等服务保障。与宣传、网信、公安、应急管理、地震、气象、消防等部门建立协同保障机制，加强网络舆情监测和突发事件应急处置，督促各地落实自然灾害监测预警并组织演练。

【常见问题】

问题1：此沙是谁？他为什么会在高考季祝福考生？

回答1： 此沙，全名诺苏·木古惹古·吉乌此沙，1997年5月3日出生于四川省凉山彝族自治州布拖县四棵乡，毕业于四川电影电视学院管理系，中国内地男演员。他因在《封神第一部》中饰演杨戬而受到关注。作为经历过高考的艺人，此沙通过自己的经历鼓励考生，表达对考生的祝福和支持。

问题2：2026年高考具体时间是什么时候？

回答2： 2026年普通高校招生全国统一考试将于6月7日至9日举行。具体安排为：6月7日进行语文和数学科目考试，6月8日进行历史/物理和外语科目考试，6月9日进行化学、地理、思想政治、生物学科目考试。

问题3：考生进入考场有哪些物品限制？

回答3： 考生只能携带2B铅笔、0.5mm的黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、量角器、削笔刀、无封套橡皮等考试文具进入考场，且应装入透明文具袋，并须将透明文具袋放在考桌上。严禁携带手机、手表、手环、耳机、智能眼镜等智能可穿戴设备、无线电收发装置、各种照相、摄像、扫描、电子存储、记忆录放设备；易燃、易爆、管制器具及其他违禁物品进入考点。

【话题追踪】

发布时间：2026年05月25日 13:00:39

[此沙愿所有考生努力皆换荣光 青春不负赶路人](https://3g.china.com/act/redian/13004758/20260525/49512700.html)

媒体名称： 中华网

发布时间：2026年05月23日 23:31:00

[云南2026年高考报名37.79万人 各项组考工作平稳有序](http://www.cnr.cn/yn/yaowen/20260523/t20260523_527631779.shtml)

媒体名称： 央广网

发布时间：2026年05月23日 09:40:06

[今年我省37.79万人报名参加高考](https://www.yn.gov.cn/hdjl/msgq/202605/t20260523_327070.html)

媒体名称： 云南日报

发布时间：2026年05月22日 11:07:06

[此沙、陈丽君方否认恋情传闻：已完成证据收集，将追究造谣账号责任](http://www.cqnews.net/web/content_1507339612300132352.html)

媒体名称： 重庆新闻网

发布时间：2026年05月22日 09:30:22

[此沙陈丽君方否认恋情 双方默契辟谣](http://ent.china.com/movie/newszh/11005281/20260522/49508051.html)

媒体名称： 中华网娱乐频道

发布时间：2026年05月16日 17:41:51

[2026年普通高考考场规则](https://www.sceea.cn/Html/202605/Newsdetail_4803.html)

媒体名称： 四川省教育考试院

发布时间：2026年04月28日 00:00:00

[2026年高考6月7日开考 河南实行“3+1+2”模式](https://m.henan.gov.cn/2026/04-28/3346400.html)

媒体名称： 河南日报

发布时间：2025年09月03日 15:36:00

[从大凉山到横店跑龙套，撞脸金城武的27岁男演员，如今逆袭“封神”](https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_31509532)

媒体名称： 澎湃新闻