掉发网

而且还掉很多

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该怎 办法捏><MMM

据市立中医医院申一中医师表示，「发为血之余」，所以掉发多与血虚有关。「血为气之母，气为血之帅」所以气血问题常一并出现，治疗上调气、理气，活血、补血是用药的原则，建议可至市立中医医院一般内科门诊治疗。 临床检验上，缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维他命B群（尤其是PABA、泛酸、生物素与叶酸）、铜、铁、碘、硫、矽、锌，都有可能造成掉发的现象。因此在营养补充方面，我议除了矿物质的补充之外，促进蛋白质消化的木瓜酵素、营养丰富的啤酒酵母粉补充也很重要。均衡饮食对常掉发、头发稀疏的人是很重要的。

随着年龄的增长﹐发线越来越高﹐最後出现了地中海甚至变成了大灯泡总是让人在意。老化﹑疾病﹑放射线照射﹑药物副作用﹑内分泌异常﹑营养不良﹑压力等都是造成秃头的原因。然而对於大多数健康成年人而言﹐造成秃头的最主要因素是遗传﹐而且不只是男性有秃头的基因﹐女性也有。因此年轻的一代千万不要背後嘲笑自家长辈的秃头﹐因为它早晚有一天也会落到您的身上。

除了遗传外﹐压力与营养不均也是促成秃头发生的因子。生活作息不正常﹐睡眠不足﹐过度疲劳被认为是秃头掉发的罪魁祸首﹔过量的脂肪与精致糖的摄取也被认为有碍头发生长与健康﹐而烟酒及过量的咖啡因更被一些医师点名。

：秃头与饮食究竟有没有关系，其实是许多专家研究的重点之一，但目前似乎并没有重大发现，较有根据的是优质蛋白质饮食，可预防脱发现象，这主要是与头发结构有关，因为头发结构来自於蛋白质，而这类食品包括：牛奶、蛋、鱼肉等；铁质也是头发营养需求，但多半以女性较容易缺乏，男性则很少有铁质不足方面的问题；另外，锌也是目前认为（但并未完全证实）对防止掉发有利的食物，因此多摄取贝类或坚果类食品，可能有些帮助。

而日本流行病学也指出，饮食习惯的改变或许也是造成秃发的原因之一。研究发现嗜吃高油、高糖等西式食物的人，比较容易掉头发。所以，您也许可从改变饮食习惯做起。

秃头的原因除遗传外，还可能因圆秃（俗称鬼剃头，突然大一块或整片头发掉落）、红斑性狼疮等疾病所引发。此外，药物的使用如降血脂、高血压、尿酸或镇痛消炎等药剂，都有机会造成头发脱落，因此必须厘清这些问题，对症治疗。

至於雄性秃的遗传是多基因组合，并非单就爸爸或妈妈、爷爷或奶奶有无秃头来判断，换句话说，只要爸妈的基因中有雄性秃基因，两者结合後就有可能遗传给下代。而注意营养与压力调适﹐则可延缓及减轻秃头的症状!!

而注意营养与压力调适﹐则可延缓及减轻秃头的症状!!

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